Hi, ich bin Maren.

Ich glaube, Yoga ist mehr als eine Abfolge von Bewegungen. Es ist die Verbindung von Körper, Atem und Nervensystem. In meinen Stunden geht es nicht darum, besonders flexibel oder stark zu sein, sondern darum, den eigenen Körper im Alltag kraftvoll und stabil zu erleben. Deshalb kombiniere ich Yoga mit kleinen Krafttrainingselementen jedoch nicht im Leistungsbereich, sondern gezielt, um den Körper so zu stärken, dass jede Bewegung leichter fällt und der Alltag angenehmer wird.

Mein Fokus: Sicherheit, Kraft und Gelassenheit.
Ich liebe es zu sehen, wie Teilnehmerinnen Kraft spüren, Balance finden, den Kopf klar bekommen und dabei merken, dass Yoga einfach, wirksam und alltagsnah sein kann.

Was mich persönlich prägt: Ich bin gelernte Mathematikerin und vielleicht kommt daher meine Freude daran, Dinge verständlich, strukturiert und gleichzeitig spielerisch zu vermitteln. Für mich gehört Klarheit genauso zum Yoga wie Leichtigkeit.

Ich bin außerdem Mutter, und genau das hat meinen Blick auf den Körper verändert. Ich weiß, wie sehr sich Bedürfnisse im Laufe des Lebens wandeln und wie wichtig es ist, Bewegungen anpassbar zu gestalten.

Meine Yogaausbildung habe ich 2022 abgeschlossen und mich seitdem unter anderem in Yin Yoga, Prä- und Postnatal Yoga, Massage, Triggerpunkttherapie und Yogatherapie weitergebildet . Diese Vielfalt fließt in meinen Unterricht ein. Mal sanft, mal kräftigend, immer achtsam und immer mit dem Ziel, dich in deinem Alltag zu unterstützen.