Hi, ich bin Birgit.

Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Menschen in der Körperarbeit. Seit 2021 bin ich mit meinen Angeboten im NIVAS.

In der Einzelarbeit, im Kurs oder in Workshops begleite ich dich dabei, über Körper, Atmung und Bewegung wieder mehr bei dir anzukommen und dein eigenes Gleichgewicht zu finden.

Meine Arbeit verbindet Pilates, Faszienarbeit, Atmung und Coaching.

Individuell • Achtsam • Körpernah

Dabei geht es darum, den Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und die Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken. Vom Verstehen ins Spüren und von dort zurück in dein Gleichgewicht.

Pilates Stabile Körpermitte
Faszien-Fitness für mehr Flexibilität
Tempo raus Atmung. Faszien. Regulation.
Coaching Wenn Perspektiven sich verändern dürfen

Kurszeiten im Überblick

Pilates
Montag
17:00 – 18:00 Uhr
18:15 – 19:15 Uhr

Tempo raus
Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr
Freitag 10:15–11:15 Uhr

Faszien-Fitness
Mittwoch 18:15 – 19:15 Uhr
Freitag 09:00 – 10:00 Uhr

Workshops und Kennenlernformate
Ergänzend zu den Kursen biete ich Workshops und kompakte Reihen an, in denen wir Themen intensiver vertiefen.
Aktuelle Termine findest du auf meiner Website oder auf Anfrage.

Ort
NIVAS, Hemighold 63, Jöllenbeck

Anmeldung
E-Mail: info@im-gleichgewicht-bielefeld.de
Telefon: 05206 / 99 82 661

Wenn dich etwas anspricht oder du Fragen hast, melde dich gern bei mir.

Wenn du möchtest, begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Ich freue mich auf dich.

Herzliche Grüße
Birgit Dittrich