Hatha Yoga

Dem Alltagsstress eine Pause gönnen

In diesem Kurs lernst du grundlegende Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), so dass dein Körper durch Muskelstärkung und – dehnung flexibler und stabiler wird. Gezielte Übungen helfen dir, Verspannungen zu lösen oder zu verhindern. Durch eine Tiefenentspannung beruhigt sich der Körper und der Geist, so dass du entspannt und positiv ausgerichtet durch deinen Alltag gehen kannst.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Er richtet sich an Menschen alle Altersstufen. Wenn du willst, bezuschusst die Krankenkasse diesen Kurs nach erfolgreicher Teilnahme.

Termine & Preise

Kurszeiten

Dienstags 17.45-19.15 Uhr

Kosten

10er Karte 130,- €
Es handelt sich um einen Präventionskurs und dieser kann von der Versicherung übernommen werden.

Anmeldung: Telefon 0170 4160153


Kursleiter*in