Me Zeit – Herzenswege in der Wandel Zeit

Natur- und Achtsamkeit-Resilienz-Kurs mit Claudia Große-Johannböcke

Kennst du das? Der Alltag rauscht an dir vorbei, und du merkst: Ich komme gar nicht mehr bei mir selbst an. Dann ist es Zeit für eine Pause – für deine Me Zeit.

An 5 Mittwochvormittagen nehmen wir uns gemeinsam Raum – für dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Was dich erwartet:

Behutsam und mit einer gesunden Portion Humor setzen wir uns mit uns selbst und unserer Art, durchs Leben zu gehen, auseinander. Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen und bekommst Meditationen und Rituale an die Hand, mit denen du den Herausforderungen des Alltags gelassener und bewusster begegnen kannst. Gemeinsam stärken wir deine Wahrnehmung, dein Gewahrsein und deine innere Widerstandskraft. Drinnen und draußen – Theorie und Praxis wechseln sich ab.

Termine:
Mittwochs, 10.30–12.00 Uhr

22. April | 29. April | 6. Mai | 13. Mai | 20. Mai

Kosten: 25,- € pro Kurstag (5 Termine, feste Anmeldung erforderlich)

Anmeldung und Information:
Claudia Große-Johannböcke
Tel.: 05428 / 921703
E-Mail: info@von-natur-beruehrt.de
Web: www.von-natur-beruehrt.de