Kundalini Yoga

Die Kombination aus dynamischen und tiefgehenden Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation sowie das Singen von Mantren, sind ganz feste Bestandteile einer jeden Unterrichtsstunde.

Aber immer geht es um Dich, darum, was Du spürst und wahrnimmst, auf Deine Körpersignale zu hören. Jeder kann für sich selbst bestimmen, wie die Übung ausgeführt wird: kraftvoll und dynamisch oder klein und sanft. Du musst niemanden etwas beweisen, erreichen, ganz ohne Leistungsdruck. Einfach nur da Sein, Atmen, Deinem Herzen lauschen und die Weite des Raumes genießen.

Kundalini Yoga ist kein reines Fitness-Workout, sondern spricht neben Körper und Geist vor allem die Seele an.

Anmeldung: dharamgian.yoga (ät) gmail.com oder 0151 56870802