Yoga neu gedacht
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Veranstaltungstyp
Yoga neu gedacht
Stark im Körper. Ruhig im Geist.
In dieser 75-minütigen Stunde darfst du Yoga auf eine neue, ganzheitliche Weise erleben. Wir beginnen mit fließenden, traditionellen Yogasequenzen, die deinen Körper aufwärmen, deine Atmung vertiefen und dich in Bewegung bringen. Anschließend verbinden wir Yoga mit sanften Krafttrainingselementen jedoch nicht im Leistungsbereich, sondern gezielt um den gesamten Körper zu stärken. So wird mit der Zeit jede Bewegung im Alltag leichter, stabiler und geschmeidiger. Im dritten Teil der Stunde widmen wir uns deinem Nervensystem. Ruhige und regulierende Übungen werden dich von innen her stärken und entspannen. So findest du zurück zu Balance, Ruhe und Energie.
Mein Fokus liegt auf Sicherheit, Kraft und Gelassenheit. Qualitäten, die dich in deiner Mitte halten. Jede Übung lässt sich anpassen, ganz gleich, welches Alter, welche Erfahrung oder welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst.
Ein Kurs für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern neu erleben möchten. Kraftvoll, bewusst und achtsam.
Wann?: Mittwochs um 19:45 Uhr
Preis: • 18 € pro Einzelstunde • 170 € für eine Zehnerkarte (Gültig für 12 Wochen ab gebuchtem Kurstermin)
Kontakt & Anmeldung: • E‑Mail: maren@yoganeugedacht.de • Telefon: 015224391874