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vielleicht spürst du als Frau in dir eine leise Sehnsucht: Nach mehr Verbindung zu deinem Körper, nach echter Sinnlichkeit, nach innerer Ruhe – und danach, dir selbst wieder näher zu kommen.
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Genau dafür ist FRAU-SEIN entstanden: eine sechsteilige, tantrisch inspirierte Jahresreise für Frauen, die sich selbst tiefer spüren, ihr Frau-Sein würdigen und neue Facetten ihrer Weiblichkeit entdecken möchten.
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In diesen Tagesretreats verbindest du dich mit deinem Körper, deiner inneren Weisheit und deiner weiblichen Kraft – in einem geschützten, achtsamen Raum, fern von Leistungsdruck, Vergleichen oder „richtig machen“.
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Mit Elementen aus tantrischem Embodiment, Bewegung, Innenspürung, Atemarbeit, sanfter Berührung und kleinen Ritualen öffnet sich ein Raum für Lebendigkeit, Weichheit und innere Kraft.
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Worum es bei FRAU-SEIN geht
Viele Frauen spüren, dass in ihnen etwas darauf wartet, entdeckt zu werden – mehr Körpergefühl, mehr Sinnlichkeit, mehr Energie, mehr Selbstverbindung.
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Die Reihe FRAU-SEIN lädt dich ein, dich selbst auf neue Weise zu erleben:
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- wie du dich sinnlich und lebendig im Körper fühlst,
- wie weibliche Energie sich ausdrücken kann,
- wie du Sexualität als innere Kraft erlebst – nicht als Funktion,
- wie du Weichheit und Klarheit miteinander verbinden kannst,
- wie du dich im Kreis von Frauen sicher und getragen fühlst,
- wie dich Rituale, Atem, Bewegung und Berührung in die Tiefe führen können.
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Jedes Treffen hat ein eigenes Thema.
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Die Tage bauen sanft aufeinander auf und begleiten dich durch verschiedene Facetten deines Frau-Seins – und gleichzeitig kannst du jedes Retreat auch einzeln besuchen.
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Die sechs Module – Termine 2026
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Weibliche Schöpferkraft, Herzöffnung und Selbstannahme
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Ein Auftakt in deine weibliche Kraft: Du öffnest deinen Herzraum, verbindest dich mit deiner inneren Lebendigkeit und sagst „Ja“ zu dir selbst und deinem Frau-Sein.
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Sinnlichkeit, Körperlichkeit und verkörperte Archetypen der Weiblichkeit
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Du erforschst deinen Körper in seiner Sinnlichkeit und lässt archetypische Qualitäten wie Königin, Kriegerin oder Wilde Frau in dir lebendig werden.
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Weibliche Sexualität und innere Kraft
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Ein achtsamer Raum für die warme, pulsierende, kraftvolle Natur deiner Sexualität – als innere Energie, nicht als Funktion.
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Innere Wahrheit, Intuition und weibliche Führung
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Du lernst, deiner inneren Stimme zu vertrauen, und spürst, was es heißt, aus innerer Klarheit und Verbundenheit heraus zu führen.
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Weibliche Spiritualität, innere Weisheit und Verbundenheit
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Du erforschst weibliche Spiritualität als gelebte, verkörperte Präsenz – verbunden mit Natur, Atem und innerem Wissen.
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Innere Stille, weibliche Weisheit und Vision – Loslassen, Empfangen, Vertrauen
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Ein ritueller Abschluss, in dem du Altes loslässt, Raum schaffst und deine Vision für das kommende Jahr empfängst.
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Ort und Rahmen
Alle Retreats finden im wunderschönen, naturverbundenen NIVAS in Bielefeld-Jöllenbeck statt – einem Ort, der dich in deiner Weiblichkeit trägt und unterstützt.
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Uhrzeit: 10:00 – ca. 18:00 Uhr (Einlass ab 09:30 Uhr)
Maximale Gruppe: 6 Frauen (intim, sicher, gehalten)
Inklusive: biologisches, vegetarisches Mittagessen, gesunde Snacks und Getränke.
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Investition
Einzelnes Retreat: 195 €
Gesamtpaket (6 Module): 175 € pro Retreat (insgesamt 1.050 €)
Ratenzahlung für das Gesamtpaket ist möglich.
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Du kannst jedes Modul einzeln besuchen oder dir die ganze Reise schenken, wenn du dich ein Jahr lang in deiner Weiblichkeit und inneren Kraft begleiten lassen möchtest.
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Buchung und Kontakt
Wenn dich diese Reise ruft oder du Fragen hast, melde dich gerne bei mir:
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E-Mail: hallo@sara-idermark.com
Telefon/WhatsApp: 0176 - 8051 6374
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Ich freue mich darauf, dir in diesem Raum zu begegnen und dein Frau-Sein in all seiner Tiefe, Weichheit und Kraft mit dir zu erforschen.
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Du möchtest mehr über mich erfahren?
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Du möchtest auch einen Workshop, ein Seminar oder einen Kurs anbieten? Dann schreib uns gern eine Nachricht an post@nivas-bielefeld.de.
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Wir freuen uns sehr darauf, euch bei uns begrüßen zu dürfen!
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Friederike & Werner Heinrich
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