Geschmeidig durch die Adventszeit

Faszien intensiv

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten mit Faszien zu arbeiten. In meinem dreistündigen Angebot möchte ich einen Einblick in die faszinierende Arbeit mit Faszien geben. Wir werden verschiedene Körperzonen ausgiebig mit und ohne Hilfsmittel bearbeiten. Verklebtes Gewebe wird aufgespürt und kann aufgelöst werden. Fester Bestandteil meines Angebotes sind elastische Sprünge für Füße, Waden und Achillessehne und das Ausrollen des Gewebes am Gesäß unter den Füßen und am Rücken. Übungen für Problemzonen von Rücken, Nacken, Hüfte und Füßen werden geübt und alltagstauglich vermittelt, damit zuhause eine optimale Pflege des Fasziennetzwerks fortgesetzt werden kann. Das Faszientraining kann Beschwerden auflösen und zu mehr Mobilität, weniger Schmerzen und vor allem zu mehr Elastizität führen. Faszientraining ersetzt nicht bisherige Trainingsprogramme sondern ergänzt und bereichert sie.

Termin

Samstag, 18.12.21 von 10:00 Uhr – 13:00 Uhr – 49,- €

Einzeltraining auf Anfrage möglich.

Mitzubringen sind 3G Nachweis, Maske, bequeme Kleidung und ein Handtuch.

Seminarleitung: Birgit Dittrich

Verbindliche Anmeldung: info (@) im-gleichgewicht-bielefeld.de oder Tel.: 05206 9982661

Faszien Seminar Bielefeld

Reguläres Kursangebot von Birgit Dittrich