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Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Menschen in der Körperarbeit. Seit 2021 bin ich mit meinen Angeboten im NIVAS.
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In der Einzelarbeit, im Kurs oder in Workshops begleite ich dich dabei, über Körper, Atmung und Bewegung wieder mehr bei dir anzukommen und dein eigenes Gleichgewicht zu finden. Meine Arbeit verbindet Pilates, Faszienarbeit, Atmung und Coaching.
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Individuell • Achtsam • Körpernah
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Dabei geht es darum, den Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und die Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken. Vom Verstehen ins Spüren und von dort zurück in dein Gleichgewicht.
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Pilates
Stabile Körpermitte
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Faszien-Fitness
für mehr Flexibilität
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Tempo raus
Atmung. Faszien. Regulation.
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Coaching
Wenn Perspektiven sich verändern dürfen
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Pilates
Montag
17:00 – 18:00 Uhr
18:15 – 19:15 Uhr
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Tempo raus
Mittwoch
17:00 – 18:00 Uhr
Freitag
10:15 – 11:15 Uhr
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Faszien-Fitness
Mittwoch
18:15 – 19:15 Uhr
Freitag
09:00 – 10:00 Uhr
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Workshops & Kennenlernformate
Ergänzend zu den Kursen biete ich Workshops und kompakte Reihen an, in denen wir Themen intensiver vertiefen. Aktuelle Termine findest du auf meiner Website oder auf Anfrage.
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Ort
NIVAS, Hemighold 63, Jöllenbeck
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Wenn dich etwas anspricht oder du Fragen hast, melde dich gern bei mir.
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Wenn du möchtest, begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
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Herzliche Grüße
Birgit Dittrich
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Du möchtest auch einen Workshop, ein Seminar oder einen Kurs anbieten? Dann schreib uns gern eine Nachricht an post@nivas-bielefeld.de.
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Wir freuen uns sehr darauf, euch bei uns begrüßen zu dürfen!
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Friederike & Werner Heinrich
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