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Herbstferien-Special
Finde dein Gleichgewicht
Die Herbstferien bieten Zeit, etwas Neues auszuprobieren.
An sechs einzelnen Terminen kannst du drei unterschiedliche Themen kennenlernen, ausprobieren und selbst erfahren.
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Die Termine
Neurogenes Zittern
Montag, 19.10. · 19:30–20:30 Uhr
Freitag, 30.10. · 10:15–11:15 Uhr
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Neurogenes Zittern ist eine natürliche körperliche Reaktion, über die Stress und Spannung abgebaut werden können. In dieser Stunde erfährst du, was neurogenes Zittern bedeutet, lernst es kennen und kannst es selbst ausprobieren und erleben.
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Atmung
Freitag, 23.10. · 10:15–11:15 Uhr
Montag, 26.10. · 19:30–20:30 Uhr
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Wie atmest du eigentlich im Alltag – und was versteht man unter einer natürlichen Atmung? In dieser Stunde nehmen wir uns Zeit, die eigene Atmung wahrzunehmen und kennenzulernen. Du erfährst den Unterschied zwischen Alltagsatmung und Atemtechniken und probierst verschiedene Möglichkeiten selbst aus.
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Triggerpunkte – Faszien – Vagusnerv
Mittwoch, 21.10. · 15:45–16:45 Uhr
Mittwoch, 28.10. · 15:45–16:45 Uhr
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Was sind Triggerpunkte und Faszien? Was ist der Vagusnerv – und was haben diese drei miteinander zu tun? Wir schauen uns die Zusammenhänge an und probieren einfache Übungen gemeinsam aus.
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Auf einen Blick
Jede Stunde ist einzeln buchbar.
60 Minuten · 20 € pro Termin · Anmeldung erforderlich
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Jetzt anmelden
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Zur Anmeldung melde dich gerne bei:
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Birgit Dittrich
Im Gleichgewicht GbR
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Finde dein Gleichgewicht
individuell · achtsam · körpernah
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Du möchtest auch einen Workshop, ein Seminar oder einen Kurs anbieten? Dann schreib uns gern eine Nachricht an post@nivas-bielefeld.de.
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Wir freuen uns sehr darauf, euch bei uns begrüßen zu dürfen!
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Friederike & Werner Heinrich
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