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ich freue mich, Dir mein neues Angebot "Tempo Raus" vorzustellen - ein umfassendes Atem- und Resilienz-Training, das Dir hilft, tiefer zu atmen und zurück in Deinen eigenen Körper zu finden.
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In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend ist, ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu schaffen. Mit "Tempo Raus" lade ich Dich ein, das Hier und Jetzt bewusster zu erleben und Deine Sinne zu schärfen.
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Was erwartet Dich:
1 ½ Stunden liebevolle Körperpflege auf allen Ebenen mit:
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- Atemübungen
- Meditative Körperübungen mit dem Fokus auf Entspannung
- Alltagstaugliche Übungen zur Aktivierung des Parasympathikus
- Aktivieren des Vagus-Nerv
- Ressourcen erkennen & festigen
- Psoas Relax-Modus
- Neurogenes Zittern
- Meditation
- Achtsamkeit
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Um mein neues Angebot besser kennenzulernen, habe ich 2 Schnuppertermine für Dich.
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Schnuppern am Montag, 17:30 - 19:00
05.08.2024 1 1/2 Stunden 35- €
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Schnuppern am Mittwoch, 18:00 - 19:30
07.08.2024 1 1/2 Stunden 35- €
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Freitags, 10:30 - 12:00
23.08, 20.09, 11.10, 15.11 & 13.12.24
5 Einheiten á 1 1/2 Stunden 175,-€
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Freitags, 16:00 - 17:30
23.08, 20.09, 11.10 & 13.12.24
4 Einheiten á 1 1/2 Stunden 140,-€
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Ich freue mich darauf, Dich dabei zu unterstützen, mehr Balance und Wohlbefinden in Dein Leben zu bringen.
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Meldet Dich noch heute an und erlebe die wohltuenden Effekte von "Tempo Raus"!
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Verbindliche Anmeldung: info@im-gleichgewicht-bielefeld.de oder Tel.: 05206 9982661
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Pilates
In meinen Kurs, der montags 18:15 – 19:15 Uhr stattfindet, sind noch ein paar Restplätze frei.
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Melde Dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für mein ganzheitlichen Ganzkörpertraining!
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Du hast Fragen zu meinem Angebot? Dann melde dich gern bei mir.
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PS: Teile diese Nachricht gerne mit Freunden und Familie, die ebenfalls von mehr Ruhe und Achtsamkeit in ihrem Leben profitieren könnten!
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Du möchtest auch einen Workshop, ein Seminar oder einen Kurs anbieten? Dann schreib uns gern eine Nachricht an post@nivas-bielefeld.de.
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Wir freuen uns sehr darauf, euch bei uns begrüßen zu dürfen!
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Friederike & Werner Heinrich
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