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der Herbst lädt uns ein, ein wenig Tempo herauszunehmen und wieder bei uns selbst anzukommen.
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Mit bewusster Bewegung, achtsamer Atmung und liebevoller Selbstfürsorge kannst du Kraft tanken, Verspannungen lösen und neue Energie spüren.
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Nach den Herbstferien starten meine neuen Kurse – vielleicht ist auch für dich der passende Raum zum Durchatmen dabei.
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Für eine starke Körpermitte, Stabilität und innere Balance.
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Mittwochmorgen – Tempo raus
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Atemtraining, Achtsamkeit und Selbstfürsorge für mehr Ruhe und Energie im Alltag. Hier geht es um die Kraft deines Atems – wie er dich trägt, beruhigt und stärkt.
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Mittwochnachmittag – Tempo raus trifft Faszienarbeit
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Achtsame Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Faszienarbeit verbinden sich zu einem sanften, wirkungsvollen Training. Für Geschmeidigkeit, Leichtigkeit und Regeneration.
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Für mehr Flexibilität, Elastizität und ein freies Körpergefühl.
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Coaching – für alle, die tiefer tauchen möchten
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Für Klarheit, neue Perspektiven und deinen ganz persönlichen Weg.
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Nimm dir Zeit für dich. Für dein Gleichgewicht, deine Kraft und dein Wohlgefühl.
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PS: Du kennst jemanden, dem ein bisschen mehr Ruhe, Bewegung oder Achtsamkeit guttun würde? Teile diese Einladung gern mit Freunden oder Familie – gemeinsam fällt der erste Schritt oft leichter.
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Du möchtest auch einen Workshop, ein Seminar oder einen Kurs anbieten? Dann schreib uns gern eine Nachricht an post@nivas-bielefeld.de.
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Wir freuen uns sehr darauf, euch bei uns begrüßen zu dürfen!
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Friederike & Werner Heinrich
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