BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.5//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:2391@nivas-bielefeld.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261129T140000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261129T180000 DTSTAMP:20261005T180531Z URL:https://www.nivas-bielefeld.de/events/atemwunder-breathwork-journey/ SUMMARY:Atemwunder® Breathwork Journey DESCRIPTION:NIVAS BIELEFELD\n\nAtemwunder® Breathwork Journey | Bielefeld (Jöllenbeck)\n\nRaus aus dem Kopf\, rein in den Körper: Verbundener Atem und eine tiefe Selbsterfahrung.\n\nSonntag\, 29. November 2026\n\n14:00 – 18:00 Uhr\n\nNIVAS Bielefeld\n\nAnmeldung offen\n\nChronischer Stress lagert sich häufig als physische und emotionale Spannung im Körper ab.\n \nWas du im Alltag wegdrückst\, um zu funktionieren\, trägst du unbewuss t mit dir herum. In dieser Journey nutzen wir die Kombination aus sanfter somatischer Körperarbeit und verbundenem Atem\, um tief sitzende Anspannu ng in Bewegung zu bringen. Viele gehen danach spürbar entlastet nach Haus e\, mit mehr Ruhe und Klarheit für ihren Alltag.\n\nAblauf\n\nAnkommen &a mp\; Meditation\n\nEinführung\, geführte Ankunftsmeditation und Ausricht ung auf die Praxis.\n\nSomatische Vorbereitung\n\nSanfte Impulse und achts ame Dehnungen\, die Spannung aus dem ganzen Körper nehmen. Er kommt dabei zur Ruhe und wird auf den freien Atemfluss vorbereitet.\n\nBreathwork-Ses sion\n\nVerbundener Atem\, getragen von stimmungsvoller Musik. Ein geschü tzter Raum\, um angestauten Stress gezielt zu entladen und wieder ganz bei dir anzukommen.\n\nTiefentspannung &\; Integration\n\nStille zum Nachs püren. Begleitet von sanften Klängen darf die Erfahrung nachwirken und s ich verankern. Im Anschluss bleibt ausreichend Zeit\, deine Erlebnisse fü r dich festzuhalten\, ob schriftlich im Notizbuch oder einfach in Ruhe im Geist.\n\nSharing &\; offener Ausklang\n\nGute Erfahrung braucht Zeit u nd lässt sich in Ruhe machen. Nimm dir die Zeit als deinen geschützten R ahmen. Nach der Praxis und dem optionalen Sharing Circle bleibt noch Zeit für Tee und Ausklang. Du entscheidest selbst\, ob du die Zeit bis zum End e nutzt oder lieber früher für dich in die Stille gehst.\n\nGut zu wisse n\n\nVorbereitung: Bringe bitte bequeme Kleidung\, eine geschlossene Trink flasche\, bei Bedarf eine Schlafmaske sowie Stift und Notizbuch mit.\n\nEr nährung: Verzichte etwa 2 Stunden vor Veranstaltungsbeginn auf schwere Ma hlzeiten\, um den Atemraum nicht einzuschränken. Ein leichter Snack ist v öllig okay.\n\nIntegration: Halte dir im Anschluss nach Möglichkeit den Abend frei\, um die Session entspannt ausklingen zu lassen.\n\nFragen: Mel de dich bei Unklarheiten jederzeit direkt unter: nils@atemwunder.de\n\nWic htiger Hinweis zur Teilnahme\n\nBreathwork ist ein kraftvolles Werkzeug un d nicht für jeden Zustand geeignet. Bei der Anmeldung frage ich deshalb e in paar gesundheitliche Punkte ab. Nachlesen kannst du sie vorher in den g esundheitlichen Voraussetzungen. Im Zweifel: hol dir ärztlichen oder ther apeutischen Rat.\n\nVERANSTALTUNGSORT\n\nNIVAS Bielefeld\n\nHemighold 63\, 33739 Bielefeld\, Deutschland\n\nTICKET-TYP\n\nEarly Bird\n\nDie ersten 5 Plätze zum Vorteilspreis.\n\n59 €\n\nReguläres Ticket\n\nDein Platz f ür die Breathwork Journey im NIVAS.\n\n69 €\n\nhttps://atemwunder.de/ev ents/atemwunder-breathwork-journey-bielefeld-joellenbeck ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.nivas-bielefeld.de/wp-content/upload s/2026/10/Nils-Hammann-headshot.jpg CATEGORIES:Workshop,Sonstige Veranstaltungen END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR