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ich wünsche Euch allen ein gesundes und glückliches neue Jahr.
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Heute stelle ich euch mein neue Angebot vor.
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Pilates
Egal, ob du Mann, Frau oder divers bist, das Mattentraining bietet ein ideales Ganzkörpertraining für jeden.
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Ich unterrichte das klassisches Pilates, das seinen Ursprung bewahrt und dennoch auf dem neuesten Stand ist.
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In meinen Stunden lernen und trainieren wir gemeinsam die Übungsabfolge. Der systemische Stundenaufbau und die Stärkung der Körpermitte sind in jeder Einheit präsent. Dabei berücksichtigen wir die Pilatesprinzipien wie Konzentration, Fokussierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und Fluss.
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Unser Ziel ist es, durch eine gestärkte Körpermitte die natürliche Balance zwischen Stärke, Flexibilität und Kontrolle zu erreichen.
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Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder bestimmte Fitnesslevel erforderlich. Alles, was Du brauchst, ist die Motivation, Dich zu bewegen.
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Termine
17:00 – 18:00 Uhr
18:15 – 19:15 Uhr
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Verbindliche Anmeldung: info@im-gleichgewicht-bielefeld.de oder Tel.: 05206 9982661
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Du hast Fragen zu meinem Angebot? Dann melde dich gern bei mir.
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Du möchtest auch einen Workshop, ein Seminar oder einen Kurs anbieten? Dann schreib uns gern eine Nachricht an post@nivas-bielefeld.de.
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Wir freuen uns sehr darauf, euch bei uns begrüßen zu dürfen!
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Friederike & Werner Heinrich
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